Terapia di coppia
Offro uno spazio dove si incontrano due storie, due modi di sentire, di pensare e di entrare in relazione con l’altro.
Che cos’è e a cosa serve la terapia di coppia?
La relazione di coppia è uno spazio dove si incontrano due storie, due modi di sentire, di pensare e di entrare in relazione con l’altro.
Quando qualcosa si incrina, a volte lentamente, a volte all’improvviso, può diventare difficile comprendersi, comunicare e possono crearsi malintesi, sofferenze, distanza.
La psicoterapia si costituisce come uno spazio protetto dove fermarsi, ascoltarsi e ritrovare un contatto autentico con se stessi e con l’altro.
Quando può essere utile
Incomprensioni e conflitti frequenti
Problematiche relazionali nel rapporto di coppia
Difficoltà di comunicazione o nella gestione delle emozioni
Eventi di vita stressanti o cambiamenti significativi (nascita di un figlio, trasferimenti ecc.)
Come si svolge la terapia
La psicoterapia di coppia è un percorso terapeutico rivolto a coppie in qualsiasi fase della loro relazione (iniziale, consolidata, in crisi) che desiderano approfondire la comprensione reciproca ed affrontare difficoltà.
Il percorso terapeutico è finalizzato a comprendere le credenze profonde che influenzano la relazione, ad esplorare le emozioni non espresse e le vulnerabilità individuali, aiutando ciascun partner a riconoscere il proprio punto di vista per co-costruire nuovi significati condivisi, più adattivi e flessibili.
Il focus della terapia non è “dare ragione” a uno o all’altro, ma aiutare la coppia a capire come funziona il loro modo di stare insieme, ampliando la comprensione reciproca e individuando strade più funzionali per comunicare, gestire difficoltà, ritrovando uno spazio
comune di significato.
Il terapeuta assume una funzione facilitante e promuove una relazione triadica terapeutica in cui entrambi i partner possano sentirsi ascoltati, contenuti e validati, pur nelle loro differenze.
FAQ
Domande e risposte sulla terapia di coppia
Cos’è e quando serve la terapia di coppia?
La terapia di coppia è indicata in qualsiasi fase della relazione, nel momento in cui c’è una crisi, ma anche quando si avvertono distanze emotive, sessuali, di comunicazione o problematiche nella gestione di eventi critici (pensionamento, nascita di un figlio ecc..).
L’obiettivo non è stabilire chi ha ragione, ma favorire una maggior consapevolezza reciproca e costruire modalità più funzionali per relazionarsi.
Cosa aspettarsi da una terapia di coppia?
La terapia di coppia offre uno spazio sicuro per esplorare i significati che ciascun partner attribuisce alla relazione, comprendere le storie personali che influenzano il modo in cui ciascuno vede l’altro, individuare copioni relazionali ripetitivi, favorire il dialogo autentico, la validazione emotiva e costruire insieme nuovi significati e narrazioni condivise.
Il terapeuta mantiene un ruolo equidistante, favorendo fiducia e collaborazione.
La terapia può portare a una ridefinizione della relazione, ad una maggiore comprensione reciproca o, in alcuni casi, a una separazione più consapevole e rispettosa.
Qual è la durata di una seduta e quanto dura un percorso di terapia di coppia?
La durata di una seduta di terapia di coppia è di circa 60/75 minuti; non è possibile definire a priori la durata complessiva del percorso poiché varia a seconda degli obiettivi e della situazione della coppia; verranno concordati verbalmente durante il percorso i tempi della prestazione.
È possibile iniziare una terapia di coppia anche se sono in atto terapie individuali?
Sì, è possibile iniziare une terapia di coppia anche in presenza di una terapia individuale; non viene ritenuta una controindicazione, anzi risulta essere uno spazio ulteriore positivo per giungere ad una più ampia consapevolezza di sé.
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Dott.ssa Ilaria Campostori
Psicologa clinica e psicoterapeuta a Mariano Comense con approccio cognitivo-costruttivista relazionale
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